אוננות: מדריך מקיף לעונג עצמי

פורסם ב: סקס

אוננות: מדריך מקיף לעונג עצמי

10 גולשים קראו מאמר זה | 0 תגובות פורסמו

אוננות, הידועה גם בשם הנאה עצמית או גירוי עצמי, היא פעולה של נגיעה או גירוי איברי המין של עצמך להנאה מינית. למרות שזה חלק נורמלי ובריא של ההתנהגות המינית האנושית, זה כבר זמן רב נושא טאבו בתרבויות רבות כבר אפוף מיתוסים ותפיסות שגויות. בתקופה האחרונה, עם זאת, חל שינוי בעמדות כלפי אוננות וקבלה גוברת של היתרונות שלה, מה שמוביל לדיונים פתוחים יותר ומידע מדויק על צורה טבעית זו של ביטוי מיני.

היסטוריה של אוננות

מעשה האוננות תועד לאורך ההיסטוריה האנושית, עם עדויות לעיסוקו עוד מימי תרבויות עתיקות. לדוגמה, למצרים הקדמונים היה אל בשם מין שהיה אלוהות הפוריות וההנאה המינית, המתוארת לעתים קרובות עם פין זקוף וידו עליו. האל היווני פריאפוס, הידוע בזקפתו הגדולה והקבועה, זכה גם הוא לכבוד על תפקידו בהנאה מינית. דוגמאות אלה מראות כי אוננות לא רק התקבלה אלא גם נחגגה בימי קדם.

עם זאת, ככל שהחברות נעשו שמרניות יותר ונשלטו על ידי אמונות דתיות, אוננות הפכה לסטיגמה ונתפסה כמעשה חטא ולא מוסרי. זאת מתוך אמונה שיש לחוות הנאה מינית רק במסגרת הנישואין לצורך הולדה. השקפה זו הייתה נפוצה בטקסטים דתיים רבים, מה שהוביל לדמוניזציה של אוננות וליצירת עמדות שליליות כלפיה.

פורטל מומלץ www.ayakohamada.com
מיתוסים ותפיסות מוטעות

אחד המיתוסים הגדולים ביותר סביב אוננות הוא שהיא מזיקה ויכולה להוביל לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות. אמונה זו מבוססת על הרעיון שאוננות מדלדלת את האנרגיה והחיוניות של האדם, מה שמוביל לחולשה ואף למחלה פיזית.

עם זאת, אין ראיות התומכות בטענה זו. למעשה, לאוננות יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים רבים, כגון הפחתת מתח וחרדה, קידום הרפיה ושחרור מתח מיני. כמו כן, אין לה השפעה שלילית על בריאותו הגופנית של האדם ואין לה קשר למחלות כרוניות.

תפיסה מוטעית נוספת היא שאוננות מיועדת רק למי שרווק או בעל חשק מיני נמוך. זה לא נכון, מכיוון שאנשים מכל סטטוסי היחסים וההעדפות המיניות עוסקים באוננות. היא חלק טבעי מהמיניות האנושית ואינה קובעת את רצונותיו או יכולותיו המיניות של האדם.

היתרונות של אוננות

לאוננות יתרונות רבים, פיזיים ונפשיים כאחד, התורמים לרווחה הכללית. הנה כמה מהם:

1. הפגת מתח וחרדה: אוננות משחררת הורמוני הרגשה טובה כמו אנדורפינים, דופמין ואוקסיטוצין, שיכולים לשפר את מצב הרוח ולהפחית מתח וחרדה.

2. חקירה מינית וגילוי עצמי: אוננות מאפשרת לאנשים לחקור את גופם וללמוד מה מרגיש להם טוב, מה שמוביל להבנה טובה יותר של הרצונות והצרכים המיניים שלהם.

3. שיפור התפקוד המיני וההנאה: אוננות קבועה יכולה לעזור להגביר את העוררות המינית ולשפר את הסיבולת המינית, מה שמוביל לחוויה מינית מספקת יותר עם בן זוג.

4. הקלה על כאבים: שחרור אנדורפינים במהלך אוננות יכול לעזור להקל על הכאב, בין אם זה כאבי מחזור, כאבי ראש או אי נוחות פיזית אחרת.

5. שינה משופרת: ההרפיה שחווים לאחר אורגזמה יכולה לעזור להירדם ולקדם איכות שינה טובה יותר.

ניפוץ מיתוסים: ניפוץ תפיסות מוטעות נפוצות לגבי אוננות

כאמור, ישנם מיתוסים רבים ותפיסות מוטעות סביב אוננות. הנה כמה נפוצים והאמת מאחוריהם:

מיתוס: אוננות עלולה להוביל לעיוורון או לנשירת שיער.
האמת: אין ראיות מדעיות התומכות בטענה זו. למעשה, לאוננות אין השפעה שלילית על ראיית האדם או צמיחת שיערו.

מיתוס: רק גברים מאוננים.
האמת: אוננות היא סוג של ביטוי מיני לאנשים מכל המינים והנטיות המיניות. כל מי שיש לו איברי מין יכול לעסוק באוננות.

מיתוס: אוננות מיועדת רק למי שלא מצליח למצוא פרטנרים מיניים.
האמת: אוננות היא חלק נורמלי ובריא במיניות האדם, ללא קשר למצב הזוגי.

מיתוס: אוננות היא סימן לסטייה מינית או מחלת נפש.
האמת: אוננות היא צורה טבעית ונורמלית של ביטוי מיני. זה לא סימן למחלת נפש או סטייה.

מדברים על אוננות

שבירת הטאבו סביב אוננות מתחילה בשיחות פתוחות וכנות עליה. חשוב לחנך אנשים על העובדות ולהפריך את המיתוסים סביב צורה טבעית זו של ביטוי מיני. הורים צריכים גם לנהל שיחות פתוחות ומותאמות גיל עם ילדיהם על אוננות, ללמד אותם שזה חלק נורמלי ובריא של ההתפתחות שלהם.

בנוסף, ספקי שירותי הבריאות צריכים גם להיות משכילים על היתרונות הבריאותיים של אוננות ולהיות מוכנים לענות על כל חששות או שאלות של המטופלים שלהם. זה יוביל להבנה טובה יותר של הבריאות המינית של האדם ולקדם גישה חיובית כלפי אוננות.

מסקנה

אוננות היא חלק טבעי ונורמלי מהמיניות האנושית, עם הרבה פיזיות ו

סיפורים וכתבות נוספות באתר

הכוח והתשוקה של יחסי מין: חקירת מעמקי הקשר הפיזי

הכוח והתשוקה של יחסי מין: חקירת מעמקי הקשר הפיזי

1 צפיות | 0 תגובות | 0 לייקים

יחסי מין הם היבט יסודי של טבע האדם - תשוקה מושרשת עמוק לקשר פיזי, אינטימיות והנאה. זהו חלק טבעי ומהותי מהחוויה האנושית, אך לעתים קרובות הוא נותר אפוף טאבו וסטיגמה.…

הכוח והתשוקה של יחסי מין: חקירת מעמקי הקשר הפיזי
לשחרר את הכוח של עשה זאת בעצמך: איך לתרום לוויקיפדיה ולהפוך למאסטר לשיתוף ידע

לשחרר את הכוח של עשה זאת בעצמך: איך לתרום לוויקיפדיה ולהפוך למאסטר לשיתוף ידע

3 צפיות | 0 תגובות | 1 לייקים

בעידן הדיגיטלי של היום, המידע נמצא במרחק של כמה לחיצות בלבד. וכשמדובר במציאת מידע אמין ומדויק, ויקיפדיה היא לעתים קרובות המקום הראשון שאנשים פונים אליו. אנציקלופדיה מקוונת חינמית זו, שנוצרה…

לשחרר את הכוח של עשה זאת בעצמך: איך לתרום לוויקיפדיה ולהפוך למאסטר לשיתוף ידע
חיפה: פנינה נסתרת של ישראל

חיפה: פנינה נסתרת של ישראל

4 צפיות | 0 תגובות | 2 לייקים

על מורדות הר הכרמל, המשקיף על הים התיכון הנוצץ, שוכנת העיר היפה חיפה. לעתים קרובות מאפיל על ידי הערים השכנות, תל אביב וירושלים, חיפה היא פנינה נסתרת כי הוא מחכה…

חיפה: פנינה נסתרת של ישראל
לחקור את העולם המורכב של נערות ליווי: הבנת תפקידן והשפעתן בחברה

לחקור את העולם המורכב של נערות ליווי: הבנת תפקידן והשפעתן בחברה

6 צפיות | 0 תגובות | 1 לייקים

נערות ליווי, המכונות בדרך כלל נערות ליווי, היו חלק מהחברה במשך מאות שנים. לעתים קרובות הם הוצגו באור שלילי, עם סטיגמות ושיפוטיות סביב המקצוע שלהם. עם זאת, בשנים האחרונות חל…

לחקור את העולם המורכב של נערות ליווי: הבנת תפקידן והשפעתן בחברה
לגלות את פנינה נסתרת של ישראל: לחקור את העיר חיפה

לגלות את פנינה נסתרת של ישראל: לחקור את העיר חיפה

7 צפיות | 0 תגובות | 1 לייקים

כאשר אנשים חושבים על ישראל, התמונות הראשונות שעולות בראש הן לעתים קרובות העיר העתיקה של ירושלים או העיר התוססת של תל אביב. עם זאת, יש פנינה נסתרת השוכנת בין שני…

לגלות את פנינה נסתרת של ישראל: לחקור את העיר חיפה
נערות ליווי: הבנת המקצוע שלהן והסרת המסתורין מסטיגמות

נערות ליווי: הבנת המקצוע שלהן והסרת המסתורין מסטיגמות

8 צפיות | 0 תגובות | 1 לייקים

בעולם של היום, המונח 'נערות ליווי' קשור לעתים קרובות עם טאבו ופעילויות לא מוסריות. עצם אזכור המקצוע הזה יכול לעורר ויכוחים, מחלוקות ושיפוטיות מפינות שונות של החברה. עם זאת, מעבר…

נערות ליווי: הבנת המקצוע שלהן והסרת המסתורין מסטיגמות